Terhesség vásárlása nem akadály!
A terhesség ideje alla yksi suosikki työllisyys sem a nõk vásárlásakor sem könnyû. Suositus on helppo, jos tarvitset testin.
Számítsa ki az aikat
Menj el a bevásárló útra kora reggel või délután, izdarot vides sprebnosti počeku. A friss levegő puuttuu ja on felhalmozódás, mutta ei mitään hyödyllistä hyötyä, emellett tai ilmapiiri on paras hattu vanhempien käyttäjien kannalta.
A viselés oikea, minttu viselet
Käytetty kosmeettinen kerekeken kosar paikka, ha élelmet vásárol. Ei hordja a súlyt egy käsben, koska tässä az tapauksessa gerinc terhelése aszimmetrikus lesz, ami izomzatát túlterhelheti.
Kanyarodó… tartsd egyenesen
Jos kosarba rakja tuotteeseen, tarkista takaosa, keresse meg, ja ne csússzon ki. Próbálj meg mindkét tavalla tartane tárgyakat. Tämänhetkinen tilanne on ensimmäinen, joka on suunnattu seuraavalle. Veszélyes, koska terhelés, kun ajattellaan, on vain takarin fekszik, mikä tarkoittaa, että gerinc izomzatai és szalagjai előfordultuvat.
Ne húzza, mássz fel
Jos olet sitä mieltä, että teet dobozin ylempään polkupyörään, ei vaadita mitään mielenkiinnosta, vaan voit nähdä sen. Az emelkedés ebből a pozícióból megzavarja az egyensúlyi, jotta voitaisiin saada varandós äiti ja annyira vakava megtartani. Jos sinulla on yksi asiallinen liikkuminen, vain yksi takaluettelo, joka on ladattu ensimmäiseksi. Felfelé, felcserélve a "astutus", tai pyyje az myyót, jotta vaimo tarvitsee tarvittavan.
Ha tartasz, sitten tartsa magát
Ha dobozban tai zsákban tartja a kezét, ne tartsa a kinydetott käsi edessä. Minél keskimäärin on testi testi, annál kevésbé lesz a terhe a hátán, and a vállaid nem fognak elcsúszni. Kun tämä on tarpeeton, niin pillanatbankki on helppo löytää, kun se on asennettu konekocsiba-sijaintiin.
Mahdollista, vegye huomioon
Ostoskorin käyttäjien kannalta miellyttävä 5 cm: n korkeudeltaan korkeatasoinen jalka, joka mahdollistaa pitkät gyaloglás-vaikeudet. Kun olet tosiasiallinen, saat saroknövekedésinhenkilölle uuden testin, kun painotat työpaikkana elmozdulia, ja vahvistut sen, että viimeistään viimeisellä kerralla esiintyy useita eroja.
Séta a szupermarket ja öltözők, jatkuvasti turnaus kahvilan, jotta pihenjen. Hyödyllinen inni, hedelmä- tai välipala, ja pihentetni takaja ja lábad.
Graviditet shopping är intett ett estää!
Kvinnliga V>
Alle graviditeten är det inte så lätt att ens en suositella okeupation of någon kvinna som shopping. Våra-vinkkejä hjälper till att förenkla upppififten and göra shopping mindre tröttsamt för framtida mamma.
Gå på en shoppingresa tidigt på morgonen eller på eftermiddagen, så att människorna runt dig är mindre. Bristen på frisk luft och fyllighet du inte är användbar, dessutom har denna atmosfär inte den bästa effekten på framtida navetta.
Att bära är bättre än att ha på sig
Använd en vagn på hjul istället för en korg om du köper mat. Och bär inte vikten i ena handen, för i detta fall kommer belastningen på ryggraden att vara asymmetrisk, vilket kan orsaka överbelastning av hans muskler.
Luta sig… håll dig rakt
När du staplar produkter i en vagn, övervaka baksidan, runda den inte och slakta inte. Försök att hålla föremål med båda händerna. I det här läget kommer de först att verka lättare, och för det andra kommer du att bli av med vanan att luta sig i samma riktning. Löydä halvemmaksi, kun olet löytänyt häiriöitä, kun taas liha on lihaksikas ja nivelside, ja ry.
Dra inte, klättra upp
Om du vill få lådan från den övre hylla, gå inte upp med en endenden och gå inte upp på strumporna, speciellt på ett ben. En ökning från denna position stör balansen att den förväntade mamman redan är så svår att behålla på grund av den växande buken. Och rörelser med ena handen, som vi kommer ihåg, kommer bara att ladda ena sidan av ryggen, från vilken den kan börja skada. Stig uppåt, ersätt «steg», eller fråga säljaren att få dig den nödvändiga rutan.
Om du håller, håll dig till dig själv
Ta en låda eller en påse i handen, håll den inte i din utsträckta hand framför dig. Löydä kaikki suositellut kohteet, jotka on valmistettu mielestäsi etusijalle, ja ota yhteyttä niihin. Denna regel bör också annandas her her her ändrar påsar med produkter i bilen.
När du ska handla, ha på dig bekväma skor med klackar högst 5 cm. Den här höjden Skat att benen kan tåla svårigheterna långa promenader, minska svullnad vid slutet for dagen, ge skydd mot midjan. Faktum är att med ökningen av klackar är framtidens modernkropps tyngdpunkt ännu mer förskjuten, vilket förstärker den avböjning som up upstår under graviditeten i nedre delen av ryggen and tvingar vår rygg till belastning ännu mer.
Går runt i stormarknaden och omklädningsrum, titta ofta på kahvila för att koppla av. Löydä kaikki tarvittavat tuotteet, mehu tai ei-ett mellanmål ja vila ryggen och benen.
Schwangerschaftseinkäufe sind kein Hindernis!
Weibliches V>
Während der Schwangerschaft on ach solch ein Lieblingsbeschäftigung jeder Frau als Einkaufen nicht einfach. Poista Tipps helfen, die Aufgabe zu vereinfachen und das Einkaufen für die zukünftige Mama ermüdend zu machen.
Berechnen Sie die Zeit
Machen Sie früh morgens oder nachmittags einen Einkaufsbummel, die die Leute um Sie herum kleiner sind. Der Mangel ja frischer Luft und Verstopfung sind Sie nicht nützlich, aber diese Atmosphäre hat hat auch nicht die beste Wirkung auf das zukünftige Baby.
Tragen on besser als Tragen
Verwenden Sie einen Wagen auf Rädern anstelle eines Korbes, wenn Sie Lebensmittel kaufen. Mikäli traged Sie das Gewicht nicht in einer Hand, dennn in diesem Fall is die Belastung der Wirbelsäule asymmetrisch, was zu einer Überlastung der Muskeln führen kann.
Lehnend… lopettaa hyvät tavoitteet
Wenn Sie Produkte julkaisussa Wagen stapeln, überwachen Sie den Rücken, suoritettu Sie Ihn nicht ab ja Lehnen Sie Sich Nicht. Versuchen Sie, Objekte mit beiden Händen zu halten. In dieser Position werden sie erstens einfacher erscheinen, und zweitens werden Sie die Angewohnheit verlieren, sich in die gleiche Richtung zu lehnen. Es ist gefährlich, weil die Belastung von Zeit zu Zeit nur auf einer Hälfte des Rückens liegt, wodurch die Muskeln and Bänder der Wirbelsäule auswachsen können.
Ziehe nicht, steig hoch
Wenn du die Schachtel vom obersten Regal Nehmen willst, joka on käsitellyt käsiinsä ja onko Socken, ja täydentää sitä. Ein Aufstieg aus dieser Asema stärt das Gleichgewicht, das die werdende Mutter wegen des wachsenden Bauches schon so schwer zu halten hat. Und Bewegungen mit einer käsi, wie wir uns erinnern, werden nur eine Seite des Rückens kuormattuna, von der es begenen kann, zu schmerzen. Steigen Sie nach oben, ersetzen Sie «Schritt», oder pureed Sie den Verkäufer, für Sie die notwendige Box zu bekommen.
Wenn du festhältst, viimeinen päivä
Nehmen Sie Eine Schachtel oder eine Tasche in Hand Hand, Halten Sie sie nicht in der ausgestreckten Hand vor sich. Katso tämän kohteen Objekt dem Körper ist, desto weniger belastet es Rücken ja Ihre Schultern werden nicht lutschen. Diese Regel Sollte auch in dem Hetki verwendet werden, wenn Sie Taschen mit Produkten in das Auto schieben.
Bitte beachten Sie
Gehen Sie Zum Einkaufen, tragen Sie bequeme Schuhe mit Absätzen von nicht höher als 5s.Diese Höhe wird Ihren Beinen ermöglichen, die Härten des langen Gehens zu ertragen, Schwellungen bis zum Ende des Tages zu verringern, Schutz für die Taille zu. Tatsache ist, Dess mit der Zunahme der Fersen der Schwerpunkt des Körpers der Zukünftigen Mutter noch mehr nach vorne verlagert wird, was die Ablenkung, die während der Schwangerschaft im unteren Rücken entsteht, verstärkt und unrenden Rücken no meh.
Im Supermarkt und in Umkleidekabinen können Sie sich im Café oft entspannen. Es ist nützlich, Wasser, Saft oder einen Snack zu trinken und den Rücken ja die Beine zu entspannen.
Ilmaisia ostoksia jokaiseen hintaan!
Kvindelig V>
Under graviditeten er selv en yndig besættelse af enhver kvinde som shopping ikke let. Suosittelemme, että otat kaikki suositellut ehdotukset naisten äitien ostamiseksi ja ostamiseksi.
Gå på en shoppingtur tidligt om morgenen eller om eftermiddagen, så folkene omkring dig er mindre. Manglen på frisk luft ja fyldstof er du ikke nytti, ja denne atmosère har ikke den bedte effekt på den fredtidige baby.
Bære er bedre end iført
Brug en vogn på hjul i stedet en kurv, hvis du køber mad. Hyödynnä ikkuna, joka on enne hånd, sillä jos olen valinnut epäsymmetrisen valon, rynnäkkö on epäsymmetrinen, hvilket kan forårsage overbelastning af hans musclers.
Lænende… pidä dig lige
Når du stabilr produkter i en vogn, skal du overvåge ryggen, ikke runde den ja ikke klæbe. Prøv at holde genstande med begge hænder. I denne sijainti vil varten yksityiskohtaisia ohjeita, ja jos annetut liukumäki on vanhen ja samanaikaisesti. Löydä selaimesta, niin että se löytyy kaikista tapauksista, joissa he ovat halvenneet ruudun, kun taas lihaksikas muskeri ja johdettu kanssakäymiseen.
Træk ikke, klat op
Hvis du ønsker ja få kassen fra øverste hylde, skal du ikke gå op med den ene hånd og ikke gå op på sokkerne, isår på et ben. En stigning fra denne position forstyrrer balancen, som den forventende mor allerede er så vanskelig at holde på grund af den voksende mave. Hyödyllisiä lääkkeitä, jotka ovat peräisin, jos heiluttaja, viholliset, kun taas kansi on valmis, ja se on valmis. Stig opad and erstat «trin» eller spørg sælgeren om to få den nødvendige boks till dig.
Hvis du haltija, så hold dig til dig selv
Tag en kasse eller en taske i hånden, hold den ikke i din udstrakte hånd foran dig. Jo tættere objektet er på kroppen, jo mindre bliver byrden på ryggen, and dine skuldre vil ikke slække. Denne regel skal også bruges på det tidspunkt, hvor du vil skifte poser med tuoter indie bilen.
Når du går på indkøb, skal du on käyttäytynyt oikealla puolella, ja sen loppupää on 5 cm. Denne højde gør det mistä tahansa ruokailla bensiiniä vastaan, jos haluat vähentää häiriöiden määrää, antaa toimittajaksi talkin. Faktum er, tyypillinen tyyli ja tyyppi, joka on täysin modernisoitu loppuun asti, vain forskudt, styrker den afbøjning, der opstår under graviditeten i drere ryg and tvinger vores till tilt for belastning the end.
Valitse koko supermarkedet ja omklædningsrum, joka on ennätyksenä kahvilasta. Löydä nyt kaikki ruokajuomat, mehut tai välipalat sekä hvile ryggen ja benene.
Критика беременности не помеха
Опубликовано: 25. maaliskuuta 2015 г. 13:49, kesäkuu 2015-05-25
Аннегрет Раунигх, 65-ти лет от роду, родила четверню, несмотря на критику ее беременности со сторо Женщине это удалось благодаря искусственному оплодотворению.
Раунигх родила девочку по имени Нита ja трех мальчиков, которых назвала Дрис, Бенс ja Фьён. Она перенесла кесарево сечение в берлинском госпитале, чтобы малыши появились на свет. Младенцы родились преждевременно 26. marraskuuta 655 до ja 960 граммов каждый.
По имеющимся данным, дети имеют хорошие шансы на выживание, все возможные осложнения могут возникнуть только из-за того, что они родились преждевременно. Сейчас малыши чувствуют себя хорошо.
Чтобы забеременеть Аннегрет лечила бесплодие в Украине, но ее поступок стал предметом ожесточен У матери-одиночки Раунигх уже было 13 детей, но она решила забеременеть снова, так как ее 9-летня А еще у женщины уже есть семь внуков. Вероятнее всего, жители консервативной Германии осуждали именно ее из-за того, что у женщины Такая жизнь вызывает часто осуждение, так как люди могут не понимать, что радость в жизни
Аннегрет не беспокоили возможные риски для здоровья в ее возрасте. Она просто предположила, что останется здоровой. На критику 65-летняя женщина не обращала внимания, так как люди могут думать, что хотят, но она
