Hypodynamia, lasten ja nuorten sairaus

Hypodynamia, lasten ja nuorten sairaus (tiivistelmä, kurssi, tutkintotodistus, kontrolli)

fyysinen toimimattomuus - nykyaikaisten lasten ja nuorten sairaus

GOBA DOD DYUSSH № 2

Pietarin Kalinin-alue

Viime vuosina monilla vanhemmilla on vähemmän aikaa omistautua lapsesi fyysiseen kehitykseen. Vanhemmat ovat koko päivän töissä, lapset jätetään itselleen. Urheiluosassa ei myöskään käy kävelemään, joskus et halua, että he istuvat koko päivän tietokoneen ääressä. Äiti ja isä rentoutuvat - lapselle ei ole vaaraa, koska heidän suosikki poikansa tai tyttärensä viettävät aikaa ei ole teini-ikäisten kotona. Koska aikuiset ovat väärässä.

Ja niin usein vanhemmat kiinnittävät huomiota lapsen asentoon. Ja loppujen lopuksi, asento ilmaisee tarkalleen kuinka kuulumme selkärankaamme ja ymmärrämmekö me sen olevan tärkeä. Se riippuu selkärangan terveydestä. Hänen tilasta on myös oikea tai väärä työ lähes kaikissa sisäelimissämme ja järjestelmässämme. Selkärangan hermoista lähtevät melkein kaikki kehomme elimet, ja jos selkäranka on kaareva (mikä ilmaistaan asennossa), ei ole toivoa hyvästä terveydestä.

muinaisina aikoina havaittiin, että fyysinen aktiivisuus edistää vahvan ja sitkeän miehen muodostumista ja liikkumattomuus vähentää tehokkuutta, sairauksia ja liikalihavuutta. Kaikki tämä tapahtuu aineenvaihduntahäiriöiden takia. Fyysinen passiivisuus - lihaksen toiminnan puute, lihaksen supistumisen heikentyminen. Liikunnan puute yleensä yhdistettynä yleiseen motorisen toiminnan heikkenemiseen - hypokinesiaan, joka on seurausta istuvasta elämäntavasta.

Juuri lihasten kuormituksen puuttuminen vähentää energia-aineenvaihdunnan voimakkuutta, mikä vaikuttaa negatiivisesti luu- ja sydänlihakseen. Lisäksi pieni määrä hermoimpulsseja työskentelevistä lihaksista, vähentää hermoston sävyä ovat kadonneet aiemmin hankitut taidot, eivät tuota uusia. Kaikki tämä on kielteisin vaikutus terveyteen. Vanhempien tulisi myös harkita seuraavaa. Jos lapsi hoitaa istuvaa elämäntapaa, se johtaa siihen, että koko rusto muuttuu vähitellen vähemmän elastiseksi ja menetät joustavuuden. Tämä voi johtaa hengitysliikkeiden amplitudin vähenemiseen ja kehon joustavuuden menettämiseen. Mutta erityisesti kärsivien nivelten liikkumattomuudesta tai heikosta liikkuvuudesta.

selkärangan kaarevuus, nikamavälilevyjen tuhoutuminen - alaselän kipu, hajoamislihakset - tämä on osittainen luettelo niistä sairauksista, jotka johtavat pitkiin ajanjaksoihin yhdessä asennossa, tietokoneen ääressä istuessa, on jatkuva kuormitus lihakset ja ilman kuormaa - muuta.

Viimeisen 10 vuoden aikana skolioosin levinneisyys 1. luokan oppilaiden keskuudessa on lisääntynyt lähes kolminkertaiseksi; aineopetukseen siirtyneiden opiskelijoiden keskuudessa - yli kaksi kertaa. Mainittu patologia diagnosoidaan jokaisella 20., lukion vanhemmalla.

Useimmissa tapauksissa opiskelijat ostavat väärän asennon. Yleensä nämä poikkeavuudet, joita havaittiin lasten asteenisissä perustuslakeissa, jotka olivat fyysisesti alikehittyneitä, kärsivät lapsuuden rahitista.

tärkein keino asennon virheiden estämisessä on oikea ja oikea-aikaisesti aloitettu liikuntakasvatus, jossa ensisijaisesti kiinnitetään huomiota lihasteiden tasalaatuiseen kehitykseen ja vahvistamiseen. Esimerkiksi lantion lisääntynyt kaarevuus liittyy vatsan heikkouteen, joten ensinnäkin on tarpeen vahvistaa vatsalihaksia [26, //fi.sinp.com.ua].

tätä voidaan välttää - riittää aktiiviseen elämäntapaan, syömään oikein ja tietenkin seuraamaan asentoa ja vartalon asentoa.

Mutta hyvin usein opiskelijat, joiden asento on kohtuuttomasti vapautettu koulun fyysisen koulutuksen tunneista. Tähän joka vuosi nämä kaverit kasvavat. Ja he tarvitsevat intensiivistä ja systemaattista liikuntaa.

sinun on vain valittava oikea urheilulaji. Lapset, joilla on tuki- ja liikuntaelinten sairaus, osoittavat urheilulajeja, jotka antavat symmetrisen ja sekoitetun kuorman vasemmalle oikealle puoliskolle samanaikaisesti ja vuorotellen. Näissä harjoituksissa selkäranka on keskiasennossa etutasossa. Lihakset saavat säännöllisen fyysisen kuormituksen.

urheilulajeja, jotka antavat symmetrisen kuorman: yleisurheilu (hiihto), hiihto, uinti, soutu. Urheilu, joka antaa sekakuormia: urheilun pelaaminen.

Sopiva ikä lasten ensimmäiseen työhön eri urheilulajeissa. liikunnan asennon puute lapset urheilu

7–8 vuotta: uinti ja rytminen voimistelu. 9–10 vuotta: hiihto ja hyppääminen trampoliinilla. 10−12 vuotta: joukkueurheilu, yleisurheilu.

Säännöllinen fyysisen kulttuurin oppituntien harjoittelu urheilukoulussa edistää lapsen fyysistä kehitystä ja edistää siten persoonallisuuden harmonista kehitystä.

Lasten terveysongelmat lisääntyvät
New Childhood Ep> Lähettäjä 5. syyskuuta 2011, toimittaja Vidya Frazier

Lasten terveysongelmat ovat nousussa. Uudet lapsuuden epidemiat räjähtävät ympärillämme, ja ne ovat sata kertaa yleisempiä kuin 1950-luvun polioepidemia. Erityisesti autismin, ADHD: n, astman ja allergioiden esiintyvyys on lisääntynyt dramaattisesti kahden viimeisen vuosikymmenen aikana:

Autismi - 1500% (1 16 lapsesta)
ADHD - 400% (1 16 lapsesta)
Astma - 300% (1 11 lapsesta)
Allergiat - 400% (1 4 lapsesta)

Miksi näitä uusia epidemioita esiintyy?

MD Kenneth Bockin, joka on kirjoittanut uuden lapsuuden epidemioiden: Autismi, ADHD, astma ja allergiat, parantaja, kaikki nämä sairaudet (joihin hän viittaa nimellä ”4 A”) on sidottu toisiinsa samankaltaisella mekanismilla: taustalla oleva geneettinen haavoittuvuus, jonka aiheuttavat ympäristöstressit.

Geneettinen haavoittuvuus

4-A-sairauksiin liittyvä geneettinen haavoittuvuus on heikentynyt vieroituskyky. Toisin sanoen keholla on vaikeuksia myrkkyjen poistamisessa. Ympäristössä päivittäin esiintyvän toksisuuden lisääntyessä tämä on merkittävä haavoittuvuus. Kemikaalit ja raskasmetallit johtavat toksiinien luetteloa, jotka ovat vaikeimpia henkilöille, joiden myrkyllisyys on heikentynyt. Raskasmetalleista elohopea ja lyijy ovat pahimpia.

Elohopean rooli uusissa epidemioissa

Erityisesti elohopea aiheuttaa valtavia ongelmia sekä hermostoon että immuunijärjestelmään. Tutkimukset osoittavat, että pienen annoksen elohopeamyrkyllisyys aiheuttaa useita ongelmia, kuten:

Kielen, muistin ja huomion puutteet
Häiriöt hienossa kiinnitystoiminnossa
Immuunipuutos
Atooppinen ekseema
Käyttäytymisongelmat
Allergiat ja herkkyys elintarvikkeille ja hengitysteille
infektiot

EMF-altistuminen

Jotkut lääkärit toisinaan kaipaavat, on EMF: ien (sähkömagneettiset kentät) rooli lasten terveysongelmissa, etenkin uusien lapsuudenepidemioiden yhteydessä esiintyvissä sairauksissa. Tutkimukset osoittavat, että kehossa olevat EMF-yhdisteet auttavat lukitsemaan toksiineja ja estävät kehoa poistamasta niitä.

On tehty kaksi tärkeää tutkimusta, jotka korreloivat erityisesti EMF-altistumisen ja autismin kanssa. Näiden tutkimusten tulokset voivat kuitenkin tuoda esiin myös kolmea muuta tautia, ADHD: tä, astmaa ja allergioita, johtuen samanlaisesta mekanismista, johon ne kaikki liittyvät: perustana oleva geneettinen haavoittuvuus, jonka ympäristörasitukset aiheuttavat.

Tamara Mariera ja Georg Carlo tekivät vuonna 2007 tutkimuksen, jossa arvioitiin langattomien laitteiden aiheuttamien sähkömagneettisten elektrolyyttien vaikutusta autismin etiologiassa ja hoidossa. Tämän tutkimuksen tulokset viittaavat EMF: ien merkittävään rooliin sekä etiologiassa että terapeuttisten interventioiden estyneessä tehokkuudessa.

Toisen tutkimuksen suoritti Dietrich Klinghardt, Seattlessa sijaitsevan Klinghardtin neurobiologiaakatemian johtaja. Tutkimus viittaa vahvasti siihen, että äidin raskauden aikana tapahtuvan nukkumisen alueella, samoin kuin lasten nukkumisympäristössä, sähkömagneettisessa ympäristössä voi olla vaikutuksia, jos ei syy, lasten neurologisiin häiriöihin, mukaan lukien autismi.

Lue lisätietoja lasten terveysongelmista, jotka liittyvät EMF-altistumiseen.

Uusien epidemioiden sairauksien hoito

Tietenkin, jos pystyt välttämään joitain lasten terveysongelmien ilmeisistä syistä ja pitämään kodisi mahdollisimman EMF-vapaana, voit toivottavasti auttaa estämään lapsellasi alkavia sairauksia. Jos lapsesi kuitenkin jo kärsii yhdestä 4-A-sairaudesta, hyvä uutinen on, että on vielä joitain tärkeitä toimenpiteitä, joita voit tehdä lapsesi avustamiseksi.

Ruokavalion muuttaminen

Asiantuntijoiden mukaan kaikkiin neljään uuden lapsuuden epidemian tautiin liittyy suoliston terveysongelmia. Tämä voi tuntua yllättävää, kun kahdella näistä sairauksista näyttää olevan niin paljon tekemistä aivojen kanssa. Mutta MD: n Stephen Cowanin (Westchester, NY) mukaan suolisto ja aivot eivät ole kaksi erillistä asiaa - ne ovat yhteydessä toisiinsa.

Useimmat lapset, joilla on 4-A-sairaus, kärsivät sellaisista suoliston olosuhteista kuin hypoglykemia, hiilihydraatti-intoleranssi, systeeminen kandidiaasi ja suoliston hyperpermeabiliteetti (”vuotava suolisto”). Heillä on myös usein allergioita ja herkkyyttä, jotka vaikuttavat negatiivisesti heidän tunteisiinsa ja ajatteluunsa. Kaikki nämä voivat johtua merkittävistä ravintovajeista ja huonoista ruokavalinnoista.

Gluteeni- ja meijeri-intoleranssi

Gluteeni, vehnän ja tiettyjen muiden jyvien pääproteiini, laukaisee immuunireaktioita, lisää systeemisen oireita kandidiaasi (ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, aivotangot, ihottumat, painonnousu, muun muassa) ja aiheuttaa allergisia reaktioita. Kaseiini on peptidi, jota löytyy kaikista maitotuotteista. Kun se hajoaa suolistossa, se aiheuttaa lääkevaikutuksen, samoin kuin lukuisia allergisia reaktioita.

Kaikkien 4-A-taudiryhmien lapset reagoivat yleensä hyvin gluteenittomaan kaseiinivapaaseen (GFCF) ruokavalioon. Erityisen hiilihydraatin (SVD) ruokavalio on hyödyllinen myös joillekin. Sekä gluteenille että maitotuotteille löytyy myös erilaisia vaihtoehtoja. Meijerikorvikkeisiin kuuluvat riisi, soija, hamppu ja kookosmaitotuotteet. Vehnä- ja gluteenittomia tuotteita on saatavana myös kaikista terveysruokakaupoista.

Glukoosin intoleranssi

Nykyään koulutetut ja huolestuneimmat vanhemmat tietävät, että runsaasti sokeria sisältävät elintarvikkeet eivät ole terveellisiä lapsilleen. Glukoosi on yksi huonoimmista sokerimuodoista. Se jätetään toisinaan huomiotta, koska sitä on niin monissa elintarvikkeissa - etenkin kaikissa jalostetuissa elintarvikkeissa, virvoitusjuomissa, mehuissa, ketsupissa - ja jopa joissain jogurttimerkeissä. Glukoosi ruokkii suoraan hiivaa, mikä myötävaikuttaa suolistoon ja myös mielialan heilahteluihin. Tärkeää huomata, että elohopeaa käytetään todella glukoosin luomiseen. Ja kuten olet ehkä huomannut itsesi, kuten kaikki sokerit, myös glukoosi aiheuttaa riippuvuutta.

Siirry luonnonmukaiseen

Lasten luomuruoan ruokinta todella kannattaa. Useimmissa ei-luonnonmukaisissa kanoissa olevien hormonien ja antibioottien lisäksi monissa on myös arseenin jälkiä. Suurin osa suurista kaloista on täynnä elohopeajäännöksiä - vaikka terveellisissä ruokakaupoissa olevia kaloja on yleensä vähemmän. Ei-luonnonmukaiset tuotteet sisältävät aina jäämiä torjunta-aineista, täynnä kaikenlaisia kemikaaleja ja kovia metalleja. Jos lapsellasi on terveysongelmia, luonnonmukaisten ruokien ruokinta takaa sinulle, että et ainakaan lisää lisää toksiineja, joita lapsesi elimistö ei pysty poistamaan.

Ravintolisä ja vieroitus

Voit myös tehdä paljon auttaaksesi lapsesi oireita ravintolisillä heidän immuunijärjestelmän rakentamiseksi - ja myös auttamaan heidän kehoaan vieroituksessa. On tärkeää, että lääkärisi tai terveydenhuollon ammattilainen auttaa sinua päättämään, mikä on parasta. Mutta yleensä seuraavat lisäravinteet auttavat rakentamaan lapsesi immuniteettia: magnesium, sinkki, seleeni, kromi, rauta ja hapettumisenestoaineet, A-, C- ja E-vitamiinit sekä myös B & B6. Vieroitustoimenpiteissä glutationi ja metyylikobalamiini ovat tehokkaita.

EMF-altistuksen vähentäminen

Viimeinen asia, jonka voit auttaa lapsesi avustamiseksi - ja mahdollisesti jopa kokonaan poistaa terveysongelmia - on saada EMF-suoja kotiisi. Koska tutkimukset osoittavat, että EMF-aineet auttavat lukitsemaan toksiineja ja estävät kehoa poistamasta niitä, on järkevää tehdä mitä pystyt tarjoamaan mahdollisimman EMF-vapaa ympäristö.

Nykymaailmassa on vaikeaa poistaa sähkömagneettisia vaikutuksia kotona tai yleensä lapsesi elämässä. Mutta voit saada suojaa. EarthCalm tuottaa EMF-suojatuotteita, jotka voivat pitää koko perheesi turvassa EMF-vaikutuksilta. Lisäksi lapsen riipus, jota lapsi voi käyttää kouluun ja muualle, missä hän menee. Vanhemmat, joilla on uusia epidemiatauteja, ovat ilmoittaneet positiivisista tuloksista lastensa oireissa käytettäessä EarthCalm-tuotteita.

Pidä lapsesi terveysongelmina

Jos haluat pitää lapsesi terveysongelmilta, varsinkin jos hän kärsii jostakin uudesta lapsuuden epidemiasta, se on toisinaan kokopäiväinen työ. Mutta tietäminen, mitä voit tehdä auttaaksesi, voi olla vaikutusvaltaa. Ruokavalion muuttaminen ja kodin pitäminen EMF-vapaana ovat kaksi tärkeää toimenpidettä lasten terveysongelmien estämisessä.

Ny barndoms sygdom: hypodynamien

Kvindelig V>

Mange forreldre kommer dette offseason er næsten en lettelse: tarkista, lähetä, sulje ja rekisteröi. Generelt vil du i lang tid ikke blive på gaden. Hvorfor bliver vi ikke valitaanko se, että saat parhaan mahdollisen hinnan, voisitko kanavat olla mukana?

Manglende bevægelse i moderne børn, lääketieteellinen ja hypodynaaminen, ongelma. Med udviklingen af sivilisaation on kehotettava parhaiten sig meget konstant faldet. Hvis hulefolk flyttede til deres fysiske kapaciteter, så moderne - næsten ikke flytte overhovedet. Vi eristetty moottoripyörien kuljettamiseen, matkustajien ja kuljetusten kuljettamiseen. Hyperdynamik bliver ja kendetegn ved den moderne sukupolvi. Ak, vi indleder sådan en usund livsstil i vores børn.

Hvordan vi forhindrer børn i lentoteitse

Selvfølgelig er der børn, der er prædisponerede hypodynamien. Yksityiskohtaiset kanavat:

arvelighed;
fødselsskader
kohdunsisäinen happisulvi (hypoksia).

Kaikki all-level-tarjouksen tekijänoikeusluokka, merkkilaatan kannen ollessa merkitty, ja se on valmistettu. Hvordan?

* Katso ruokasali ruokasalin yli luonnonvaraisen.
Ikuisesti skyndende äidit bører børn i klapvognen næsten til fem år og nu ja igen indsnævrer grænserne for motoraktivities: «Joko ikäiset mutareret - du vil rydde op! Kom ikke ind i en pølle - kaksivaiheinen ruokasali! Tarvitsetko ohjeita, kun haluat tarkistaa, kuinka lämmitetään (stadig på vej) ja lad børnene ikke gå på trappen, selvittää der ikke er his his i huset. at overvinde denne farstand.

* Søger at berolige
Hvis barnet er hyperaktivt (ja derfor også tegnefilm, for ikke and nævne andre «siddende» erhverv, vil han ikke blive tiltrukket i lang tid), fornetldrenemmermer ophidselse and kiire in berolige barnet på nogen måde. Nogle gange, olen stedet varten antaa rationel fysisk anstrengelse, kommer det det to sedativernes selvbestemmelse.

* Yliannostus
Meget of the forbeldre, under the strege vejledning af bedsteforældre, the sign for fødslen for bogstaveligt fedt barnet. Tilanne «i dag gik ikke», tuttu ikä ja ongelma varten, katso härnimod «dårligt spist» er tragedie i stor skala. Som følge heraf bliver mødre berørt af klumpede, vauva tyttö, der harle styrken til for fordøje næringsoverskud and ikke så meget noødvendige for udvikling for motoraktivities.

* Valitse televisio- ja vempaimia
Forskelligheden ja tilgængeligheden af en række elektroniske legetøj fører til, at aørn allerede ikke ønsker and bevæge sig eller gå. Jotta voisit olla valmis, ota mukaan ensi-ikäiset teknofilmit ja elektroniset leikkeet, kun taas jengin äärellä! Hyödynnä historiaa, ja se löytyy kaikilta osilta. Når alt kommer til alt, hvorfor skal du faktisk gå på gaden for at fryse din næse? Löydä kaikki sidosryhmät, kirjoita merkinnät selvitettäessä ja tarkistamalla kaikki kansiot, ole hyvä ja paina barnetta erikseen valitsemallaan laitteella ja kaikilla muodoilla.

Og jeg går, jeg går

Sillä måle motoraktivitet er der specielle enheder - betingede trin. Hos voksne er den daglige bevægelseshastighed 10.000 trin pr. Dag, yngre barnebørnille, 9 000 - 13 000 trin om dagen. Det vil sige, osoitteessa børn pr. Määritelmä skal bevæge sig vain end voksne! Hyödynnä motoraktiviteten måles med det gennemsnitlige antal bevægelser pr. Minuutti (hostelli 3–4 vuotta pienempiä kuin 44–50 ja maapallon korkeimmat 5–6 vuotta - 54–60). Löydä selvitys siitä, onko mittauslaite perässä kolmella kohdalla, jos haluat siirtyä mihinkään kohtaan - antalletti luisussa. Miehet vain erikseen, kun kaikki mielenkiintoiset barnetit ovat aktiivisia, sillä kinkku on yksinkertaisesti moottorikäyttöistä (yksinkertaistettu valmistelu, ikkunankestävyys) - kaikki yksityiskohdat kaivataan!

Bevægelse er liv!

Fra det filistiske synspunkt er hypodynamien simpelthen en mangel på bevægelse: «Du tror, gik ikke, miehet surullinen en en halv time for foran tv'et!» Katso hälytyslaitteet: hypodynamien fører til forstyrrelse for forskellige funktioner for the grund for the grund af barnets moottoripyörien aktiviteetti ja vähentäjämusiikkimies.

I et sundt barn er bevægelsesændringen normalt 550-1000 gange om dagen. Löydä skyldes dette, kun valitset vaihtoehdon ja mahdollisuuden jatkaa musiikkiryhmän forskellige, joka on joka ikäinen kolmiulotteinen ikkuna.

Manglende bevægelse og lav intensiteetti:

negativt påvirker udviklingen af muskuloskeletale -järjestelmä
rullaluistela ongelmallista det normale kardiovaskulære -järjestelmälle. I nogle tilfælde kan det manifestere sig i hjertets negatiivinen reaktioner på fysisk stress (eksempel i fremtiden under skolens fysiske uddannelse);
begrænser forbedringen af åndedrætssystemets evner and redurer lungernes vitale kapacitet (det vil sige mængden af luft, som barnet kan can indånde og udånde);
Nedsætter motorudviklingen samt udviklingen af fysisk and mental præstation (der problemer lääkitys for bevægelser, sümptomerne the på træthed and træthed on tydeligere manifesteret, opmærksomheden redures, tanketiden øges, hukommelsen forværres).

Desuden er manglen på bevægelse i småbarns liv en årsagerne for forekomsten af overkydende vægt, hvilket fremkalder and fald i kroppens utilstrækkeligt udviklede immunistivity over kolde, smitsomme and and sygdomme.

Med hensyn til normal mental mental udvikling er hypodynamien fyldt med problemer i den psyko-psykotiske and endda i psykoseksuel udvikling. Når alt kommer til alt, børn, der kommunikerer primært for gadgets, udvikler ikke kun kommunikationsfærdigheder, miehet taber også taktil interaktion. Hyvä on, että meillä on hyvä tarkistaa, onko kruunun kruunun vastaus!

Käynnistä en evig bevægelsesmaskine

Superintendentti valvoo barnetta aktiiviseen toimintaan, jotta miehet voisivat nähdä kaikki indaset. Onko Rimgeigt henge legepladser på gaden: måske fra sandkassen en gården af dit hus, bar barnet længe vokset? Optio-ohje, der vil bidrage for fysisk udvikling - varten esimerkki til tiden erstatte sovochki ja forme på nettet for sommerfugle ja en lihavoitu ja en firehjulet cykel - til tohjulede. Tarvitsetko monen tyyppisiä urheilulajeja urheilulajeille: Hvis den svenske væg ikke passer komfortabelt i hvert barns rom, sca skal der altid være plads for the baren and fitball. Og selvfølgelig søge muligheder så meget som mongt in the lato. Stol ikke på børnehaven: i bedte fald on halvdelen af det nødvendige volumen for bevægelser fyldt med gåture der.

Inaktive børn, of the sløv and passiv, bliver hurtigt trætte. Minä modifioin aktiivisia kirjoituksia, kaikki valitut kansiot löytyvät, jos haluat, että leikit ovat täynnä, ja käännä ne oikealle puolelle, kun haluat laittaa ikkunan ja muodin, ja sen jälkeen luokka on luokiteltu, ja se on valmis laatimaan kaikki muutokset. Disse babyer skal sænkes - for provokere interesse for dem til mobile aktiviteter.

Optimaalinen moottoritila paras vaihtoehto:

morgen gymnastik (5–7 minuutin yhdistelmä, kokonainen elementti, øvelser som skråninger ja kyykky);
organiseret motion ja udendørs spil i børnehaverne;
klassikko ja pyöräilijä;
besøg i poolen (svømning påvirker effektivt barnets lokomotoriske apparat, og vand hjælper med vähentäen hypertoni ja indirekte stimulerer metabolisme);
går (mindst en halv time) inden du går i seng;
aktiv hvile i weekender perheessä.

Husk, kun motoraktiviteetti kun toimittaja on sängyssä tehokas, jos fysikaali vuorovaikutus ja leviäminen on toimivaltainen, kun se on tid ja voimakkuus, ja også tage hensyn til leder ja yksilöllinen karakteristika vedä barnets organisme. 3–5 vuoden gamle-vauvalle on optimaalinen säätö ja säätö.

Konsulentti: Alexander Morin, ortopæd-traumatolog, kinesiolog ved Børnehospitalet «Menneskehelse» i Otradnoye

ALENA KAZANTSEVA, käytännöllinen psykologi:

Faktisk er moderne børn mindre tilbøjelige til at go, flytte mindre end for eksempel sovjetiske børn. Okei yksityiskohtia varten.

* Sikkerhed. Moderne børn i forbindelse for tidsfordriv on valmistamaan meget kaikista suosituimmista. Minä 2000'erne. Löydä kaikki valitut etusivut, kun olet kirjoittanut ja kirjoittanut: mørket løber til mørket på gården til mørket, ja lisää vinduet kalder dem dem aftensmad. En voi kirjoittaa ikkunaa uden fordeldre (tarkistaa simpelthen farligt), ja liittää bliver pelkästään ja vain belastet med arbejde, da èraen af den normaliserede arbejdsdag også er lang bagud.

* Manglende active skildes skården skyldes også, sådanne spyrn overføres fra den den voksne generation »aførn til den yngre. Nu er denne kontinuitet blevet brudt. Suositellut optiot kaikille ikäluokkille: Aikaisemmin, kun olet valinnut oikean vaihtoehdon, joka on tarkoitettu masennettavaksi, ja joka on valittu useaan kertaan ("ikkuna kontakteihin, asiakirjoihin ja muihin instituutteihin"). Tarvitsetko kyydissä rundt med den lille, selvitä denne lille blev taget ud for en tur.

* Computerspil, tv, internettet - kaikki vanhat tuotteet eivät ole käytössä. Elektroninen äänentoisto ja aktiivinen viestintä. Nu behøver barnet ikke ja køre til en nabostillet en en Kolka varten bygge et rumskib med kinkku varastatiin. Kaikkien paljaiden kinkkujen avulla voit tilata ja kutsua verkossa, kutsua henkilöitä allekirjoittamaan kaikki oikeudet ja rumput, joka on roma merirosvo. Kaikki tapahtumalähetystapahtumat, baarnetit ja kannettavat musiikit.

Moderne forældre fokuserer kun deres indsats på børns mentale udvikling. Dette er godt ja rigtigt. Miehet vi må ikke glemme, en en førskolebarns hovedaktivitet er et lever, and ikke in the studere engelsk! Ellers vil vi i løbet afå år få en generation of meget kloge, miehet fysisk svage ja følelsesmæssigt umodne mennesker, der vil lykkes i deres karriere, miehet ongelmalliset ja opiskelevat henkilökohtaisesti. Husk dette, joka on nyt saatavilla arbejde vil lyve på sofaen. Overvinde din egen dovenskab ja gå ud med barnet på gaden. Löydä psykologinen psykologi, joka on suunniteltu parhaiten, ja saat sen mukaan, milloin se on ehdottomasti valmistettu! Miehet disse splash skaala, joka on täynnä rekisterinpitäjiä, ja kaikki muutokset, mukaan lukien mielenkiinto, mukaan lukien mielenkiinto, seerøse ja «komme ud», jotka voin omfang - haarukka, frække ja rave.