Babes und Süßigkeiten: Sie können, wenn Sie vorsichtig sind

Weibliches V>

Karkkia ist sehr lecker! Wer wird streiten? Nicht deine kleinen Süßen. Verwöhnen Sie sie ein wenig, aber folgen Sie ein paar einfachen Regeln.

Wir alle, von klein bis groß, lieben Süßigkeiten, jeder hatten seine Lieblingsvielfalt. «Süße Kinder sind schädlich» - wir sind es gewohnt zu denken. Und wirklich, oliko ist gut an diesen Süßigkeiten? Sie sind 95% Kohlenhydraatti, myös aus Zucker! Die Vorteile sind wenige, das ist wahr. Aber vergessen Sie nicht, Dess die Kinder inhärente Hingabe and Süßes haben - denn Muttermilch ist süß im Geschmack. Dies ist den den Wissenschaftlern wohlbekannt, sie beobachteten, wie Neugeborene gerne Milch mit einem süßen Nachgeschmack trinken, und wenn die Milch kastike tai katkera, machen sie eine unglückliche Grimasse. Aufwachsend lieben Kinder weiterhin die Süße. Aber keine Sorge - die Sucht nach Zucker kann nicht entstehen. Das ist bewiesen. Und ein kleiner Schatz mit Ihrer Hilfe on ikävä Geschmäcker entdecken.

Vor dem Essen - nein!

Es ist kein Geheimnis, dass es in Süßigkeiten keine nützlichen Substanzen gibt. Kein Kalzium, keine Vitamine. Wir erwarten nichts von ihnen, außer Vergnügen. Erstens, Vergnügen für die Augen: mänty, geeli, grün, gesprenkelt, können sie lustige Formen sein - kleine runde Bälle, Schlangen, jne. Drittens, Lust auf Berührung - Wien die Süßigkeiten in Sprache, jotta voisit olla varma ja noudettanut - kaikkea ja muuta, mutta joustavaa. Kaikki oikeudet pidätetään ja suljetaan kokonaisuudessaan, kun otetaan huomioon Regel-luvun muuttujat: Es gibt Süßigkeiten nur nach dem Essen! Es ist ein Moment des puren Vergnügens: Das Kind genießt die Süßigkeiten genau wie Sie - eine Tasse Kaffee. Wenn er vor den Mahlzeiten Süßigkeiten isst, wird er teilweise seinen Hunger stillen und riskieren, seinen Appetit zu verlieren. Uudentyyppinen Regel: Verwenden Sie keine Süßigkeiten als Werbung. Lebensmittel dürfen nicht in irgendeiner Muodossa manipuliert werden - weder muodossa von Gemüse noch muodossa von Süßigkeiten. Ebenso kann Essen kein Ersatz für Gefühle und Emotionen sein. Wenn Sie das Baby ermutigen oder bestrafen wollen, drücken Sie es in einer anderen Muoto aus: Wörter, Gesten, Mimik.

Wenn Sie nicht möchten, dass das Kind Ständig Süßigkeiten isst, halten Sie sie nicht zu Hause im Freien und essen Sie sie nicht in seiner Gegenwart.

Sind Süßigkeiten schädlich für die Zähne?

Ach, ja! Vor allem Karamell, das zwischen den Zähnen stecken bleibt. Aber Karies on kokonainen Krankheit, kuolee vain Faktoren verursacht wird. Vor allem wird sein Auftreten durch eine angeborene Veranlagung beeinflusst. Manche Kinder essen viel Süßes, aber sie haben keine Karies. Andere essen sehr selten Süßigkeiten, aber sie müssen häufiger zum Zahnarzt gehen als ihre Altersgenossen.

Dann - Hygiene der Mundhöhle. Idealerweise wäre es für ein Kind gut, nach jeder Süßigkeit seine Zähne zu putzen, oli natürlich schwierig ist. Wenn Sie unterwegs sind oder spazieren gehen, geben Sie dem Kind nach Süßigkeiten Kefir or Trinkjoghurt ohne Zucker, zumindest um die Zähne zumindest «sauber zu machen». Und wenn das Kind 5-6 Jahre alt ist, können Sie ihm einen Kaugummi ohne Zucker geben.

Und schließlich, müssen Sie die Anzahl der Lebensmittel, Zucker enthalten, die das Kind während der regulären Mahlzeiten isst - Quark, Brötchen, Obst.

Aus den Pralinen - outo fett?

Candy enthält eine Reihe von Kalorien. 1 grammassa Zucker - 4 Kalorien. Ebonemissa Bonbon können je nach Sorte 10 bis 40 Kalorien enthalten sein. Nicht niin sehr! Kinder sind in der Lage, ihminen Kalorienbedarf zu regulieren, Gegensatz zu vielen Erwachsenen sind sie eher instinktiv.

Denkst du, dein Kind is zu munaa? Manche Kinder haben ongelma mit Übergewicht. Der Kinderarzt -lintu kuolee bemerken, kun taas eräs Gewichtsdynamik auf der medizinischen Karte des Kindes folgt. Wenn solch ein Problem auftritt, könnte kuolee bedeuten, dass das Kind ein gestörtes Essverhalten hat. Dies kann eine Konsequenz einiger Merkmale der Kind-Eltern-Beziehung sein. Natürlich, verbieten Sie ihm nicht vollständig Süßigkeiten zu essen und konzentrieren sich auf das zusätzliche Gewicht. Aber Sie müssen ihre Menge genau überwachen und natürlich Süßigkeiten nur nach dem Essen geben. Viimeisimmät ilmoitukset: Kein Familienmitglied soll Süßes im Kindesalter missbrauchen.

Britische Kinderärzte haben ein Kokemus: Sie Kinder im Kindergarten, ihr eigenes Menü zu machen. Die ersten Tage wählten Kinder Kuchen und Süßigkeiten, aber sehr bald wechselten zu einer vernünftigeren Diät - Suppen, Getreide, Kompotte.

Karkkia - ist das gefährlich?

Oli myös kann in diesen Süßigkeiten gefährlich sein? Nahrungsergänzungsmittel? Wählen Sie solche Süßigkeiten, die sie nicht enthalten. Zucker, aus dem Bonbons hergestellt werden, is schlimmer als gewöhnlicher Zucker? Es gibt nur drei Arten von Zucker, die vom Körper aufgenommen werden können: Laktose, die ausgeschlossen werden kann, da es sich um Milchzucker, Glukose und Fruktose handelt. Denkst du, dass Zucker in Honig oder Agavensaft besser ist? Aber sie enthalten die gleichen Fruktose-Moleküle wie Süßigkeiten! Wenn Ihr Kind keine Allergiageeni Süßigkeiten und Schokolade hattu, können Sie Ihr Kind sicher verwöhnen

unter Berücksichtigung unserer Beratung. Die einzige wirkliche Gefahr is, ween die Süßigkeiten in Atemwege gelangen, die das Kind bereits hat, als der Erwachsene. Seuraavaksi luontaistuotteet: Bonbons - fest und glatt: esess besser, sie den Kindern bis zu 5-6 Jahren überhaupt nicht zu geben.

Wenn Sie das Kind Süßigkeiten einschränken wollen, Nehmen Sie die Vase nicht über Nacht mit Süßigkeiten weg. Ersetzen Sie Süßigkeiten allmählich durch Trockenfrüchte, Joghurts, Säfte. Lassen Sie die Besucher mit Süßigkeiten kommen, Warnen Sie Ihre Pläne von Verwandten, kuolee Ihrer Abwesenheit auf Ihre Kinder aufpassen. Bieten Sie dem Kind nicht eine große Schokolade, sondern 2-3 kleine - er kann nicht alles essen. Wenn sie allein ist, ist es eine Ehre, sie zu beden.

Diabetes ja jälkiruoka

Suosittu väärinkäsitys diabetestä on, että se johtuu liian monien sokeriruokien syömisestä. Vaikka makeiset voivat ja vaikuttavat verensokeriisi, ne eivät aiheuta diabeteksen kehittymistä.

Kun sinulla on diabetes, sinun on kuitenkin tarkkailtava huolellisesti hiilihydraattien saantiasi. Tämä johtuu siitä, että hiilihydraatit ovat vastuussa verensokeritason nostamisesta.

Vaikka voit nauttia sokeriruokia, kun sinulla on diabetes, on tärkeää tehdä se maltillisesti ja ymmärtäessäsi miten se voi vaikuttaa verensokeriisi. Tähän sisältyy jälkiruokia sisältäviä sokereita.

Kun sinulla on diabetes, keho ei joko kykene käyttämään insuliinia oikein tai ei pysty tekemään mitään tai tarpeeksi insuliinia. Jotkut diabeetikot kokevat molemmat näistä ongelmista.

Insuliini-ongelmat voivat aiheuttaa sokerin kertymisen vereen, koska insuliini auttaa sokeria liikkumaan verestä ja kehon soluihin.

Hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet nostavat verensokeria. Hiilihydraatteja on säänneltävä, kun sinulla on diabetes, jotta voit hallita verensokeriasi.

Ravintotarroissa termi “hiilihydraatit” sisältää sokerit, kompleksiset hiilihydraatit ja kuidut. Jälkiruoksiin voidaan lisätä useita makeanmakuisia ainesosia makeuden lisäämiseksi.

Vaikka jotkut elintarvikkeet, kuten hedelmät, sisältävät luonnollisesti sokereita, useimmissa jälkiruodoissa on lisätty jonkin tyyppistä sokeria. Monissa jälkiruokamerkinnöissä ei luetella ”sokeria” keskeisenä ainesosana. Sen sijaan ne luettelevat ainesosan yhdeksi tai useammaksi seuraavista:

• dekstroosi
• fruktoosi
• korkeafruktoosinen maissisiirappi
• laktoosi
• mallassiirappi
• sakkaroosi
• valkoinen rakeistettu sokeri
• hunaja
• agaave mehu
• glukoosi
• maltodekstriini

Nämä sokerilähteet ovat hiilihydraatteja ja nostavat verensokeriasi. Niitä löytyy evästeistä, kakut, piirakat, vanukas, karkkeja, jäätelöä ja muita jälkiruokia.

Koska nämä yksinkertaiset sokerit sulavat paljon nopeammin kuin tavalliset hiilihydraatit, niillä on mahdollisuus vaikuttaa verensokeriisi erittäin nopeasti verrattuna muihin ruokia, jotka sisältävät monimutkaisempia, vähemmän jalostettuja hiilihydraatteja.

Nämä yksinkertaiset sokerit sisältävät usein myös paljon hiilihydraatteja pienelle annostukselle. Nämä molemmat asiat voivat vaikuttaa kykyyn ylläpitää verensokeritasosi.

Elintarvikkeiden valmistajat ovat ottaneet käyttöön vaihtoehtoisia sokerilähteitä vastaamaan jatkuvasti kasvavan diabeteksen väestön tarpeita. Nämä keinotekoiset tai muunnetut makeutusaineet eivät vaikuta ihmisen verensokeriin yhtä merkittävästi - tai ollenkaan.

Nämä ruuat voivat auttaa sinua pysymään suositussa hiilihydraattien saannissa päivässä vaikuttamatta kielteisesti verensokeriisi, jos sitä syödään maltillisesti. Esimerkkejä ovat:

• keinotekoiset makeutusaineet, kuten Equal tai Sweet'N Low
• sokerialkoholit, kuten maltitoli
• luonnolliset makeutusaineet, kuten Truvia tai Pure Via

Sokeripitoisten ja vähemmän sokeripitoisten elintarvikkeiden välisen eron tunteminen voi auttaa diabeteksen hoidossa.

Jälkiruoissa voi esiintyä monia erityyppisiä sokerikorvikkeita. Voi olla vaikea määrittää, mikä vaikuttaa verensokeriisi verrattuna siihen, mikä ei.

Sinun on luettava elintarvikemerkinnät huolellisesti selvittääksesi, mikä voi vaikuttaa verensokeriisi. Alla on kolme esimerkkiä modifioiduista sokereista, joita voit löytää tai lisätä jälkiruokia.

Keinotekoiset makeutusaineet

Keinotekoiset makeutusaineet ovat sokerin synteettisiä korvikkeita, joita on muutettu, jotta ne eivät vaikuta verensokeriin. Esimerkkejä ovat asesulfaamikalium, aspartaami, neotaami, sakkariini ja sukraloosi. Näillä makeutusaineilla voi olla jälkimaku.

Suurinta osaa voi ostaa ruokakaupasta kotireseptien käyttöä varten. Ne voivat kuitenkin olla makeampia kuin tyypilliset sokerit, joten joudut ehkä säätämään lisättävän määrän.

Joitakin ei voida lämmittää, joten muista noudattaa etiketissä olevia ohjeita. Nämä makeutusaineet eivät lisää kaloreita tai hiilihydraatteja.

Sokerialkoholit

Sokerialkoholeja voi esiintyä luonnossa tai valmistaa synteettisesti. Toisin kuin keinotekoiset makeutusaineet, ne eivät ole makeampia kuin sokeri ja sisältävät kaloreita.

Ne sisältävät kuitenkin vain 2 kaloria grammaa kohden verrattuna 4 kaloria grammaan tavanomaisia ​​hiilihydraatteja. Tämä tarkoittaa, että sokerialkoholit nostavat verensokeritasoa, mutta eivät niin paljon kuin tavalliset hiilihydraatit.

Esimerkkejä ovat glyseroli, laktitoli, maltitoli, mannitoli, sorbitoli ja ksylitoli. Niitä lisätään yleensä valmiiksi pakattuihin elintarvikkeisiin, joissa on merkintä ”sokeriton” tai “ei lisättyä sokeria”.

Niiden on tiedetty aiheuttavan lisääntyneitä kaasun ja löysien ulosteiden ilmaantuvuuksia. Tämä on erityisen totta, kun ruoka on Mayon klinikan mukaan 10-50 grammaa sokerialkoholia.

Luonnolliset makeutusaineet

Luonnollisia makeutusaineita käytetään usein korvaamaan sokeri resepteissä. Niitä ovat nektarit, hedelmämehut, hunaja, melassi ja vaahterasiirappi. Luonnolliset makeutusaineet vaikuttavat verensokeriin kuten muutkin sokerin makeutusaineet.

Yksi poikkeus tähän sääntöyn on stevia, jonka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) tunnustaa ”elintarvikelisäaineeksi”. Stevia on uutetta, joka tulee kasvista Stevia rebaudiana . Steviaa voidaan lisätä kotona valmistettuihin jälkiruoksiin.

Jotkut tuotteet, kuten virvoitusjuomat, ovat alkaneet lisätä steviaa. Stevia on huomattavasti makeampaa kuin sokeri, eikä se nosta verensokeriarvoja. Steviaa valmistavia tuotemerkkituotteita ovat Truvia, Pure Via ja Stevia.

Saat käsityksen siitä, kuinka paljon jälkiruoka voi vaikuttaa verensokeriisi, lukemalla ravitsemustietojen etiketti pakkauksen takana. Kolme tärkeintä aluetta ovat palveleva koko, hiilihydraatit ja kalorit.

Annoskoko

Kaikki etiketissä olevat ravintoarvotiedot on laskettu ilmoitetun annoskoon mukaan. On erittäin tärkeää huomata ruuan annoskoko. Haluat laskea hiilihydraattien ja kalorien saannin sen perusteella, kuinka paljon aiot syödä.

Jos esimerkiksi annoskoko on kaksi evästettä ja syöt vain yhden evästeen, puolität etiketissä lueteltujen hiilihydraattien ja kaloreiden määrän. Mutta jos syöt neljä evästettä, sinun kannattaa kaksinkertaistaa hiilihydraatti- ja kalorimäärät.

Hiilihydraattien kokonaismäärä

Hiilihydraattien kokonaismäärä luetteloi kuinka monta hiilihydraattia on läsnä kyseisen ruoan annos. Tästä luvusta on joitain poikkeuksia, jos lasket hiilihydraattien grammaa hallitaksesi verensokeriasi.

Sinun on vähennettävä puoli kokonaiskuidusta hiilihydraattimäärästä, jos kuitua on enemmän kuin viisi grammaa annosta kohti. Saatat joutua laskemaan myös sokerialkoholien vaikutukset.

Ellei lääkäri toisin määrää, voit määrittää sokerialkoholien vaikutukset vähentämällä puolet grammasta sokerialkoholia kokonaishiilihydraateista.

Esimerkiksi, jos sinulla on 30 gramman hiilihydraatti karkkipalkki, joka sisältää 20 grammaa sokerialkoholia, vähennä 10 30: sta yhtä suureksi 20 grammaan hiilihydraatteja.

Kalorit yhteensä

Myös kalorien saanti on tärkeää. Monissa matalan sokerin tai keinotekoisesti makeutettuissa elintarvikkeissa on edelleen runsaasti kaloreita ja usein matala ravintoarvo. Niiden liiallinen syöminen voi lisätä painonnousua, mikä tekee verensokeritasojen vaikeammaksi hallita.

175+ Creative Candy Store -nimiä

Nimesi on niin tärkeä osa tuotemerkkiäsi. Yritimme tässä ehdottaa sinulle joitain Catchy Candy Store Names -ideoita inspiraatiosi. Luova nimi antaa enemmän huomiota ja houkuttelevuutta yritykseesi.

Jokainen lapsi rakastaa karkkia. Olipa kyse hyytelöpavusta, suklaasta tai kuplakestä, nuorista ja vanhoista ihmisistä, suurkaupunkiseudun kaupungeissa tai kylässä, kaikki rakastavat sen makua. monet yrittäjät ovat todennäköisesti unelmoineet omien karkkikauppojensa omistamisesta. Se on upea tapa viettää päiväsi - tuo hymyitä ihmisten kasvoihin, kun he valitsevat suosikkiherkkujaan.

Henkilöt, jotka ovat intohimoisia tulemaan konditorioita tai suklaakehittäjiä ja nauttivat jakamisesta rappeutuneista luomuksistaan ​​muiden kanssa. Uuden yrityksen avaaminen voi olla jännittävää, ja tapa, jolla valitset tuotteiden esittelyn, vaikuttaa voittoihisi.

Liity ilmaiseen Viikkouutiskirjeemme!

Leikkaa lempiruokiasi ja opi totuus elintarvike- ja terveyteollisuudesta

Himoisitko sokeria yöllä? Näin lopetat!

Se vie aikaa, mutta yritän lukea jokaisen lähettämäsi sähköpostin ja kun saan tämän tyyppisen sähköpostiviestin Clairelta, se saa minut auttamaan ASAP: ia!

”Olen JOSTA myöhäisillan snacker… Se tulee kohtaan, jossa viljarasia on yöpöydälläni kun katson elokuvaa, kun voisin vain nukkua. Tämä ilmeisesti pahenee, kun juon alkoholia. En kuitenkaan halua luopua alkoholista, koska se ei ole minun elämäntyyliä, vaan haluaisin leikata ja myös leikata myöhään yöllä olevat epäterveellisten jalostettujen elintarvikkeiden pakkaukset, koska päivini ovat yleensä täynnä kokonaisia ​​ruokia jotka ovat minulle hyviä. ” - Claire S.

Mielestäni öiset sokeripitoisuudet ovat ehdottoman pahimpia ja tiedän, että monet teistä voivat suhtautua toisiinsa! Jos olet joskus yrittänyt mennä ”kylmään kalkkunaan” lopettaaksesi sokerin syömisen - ja epäonnistunut - älä epätoivoisesti! Vaikka voi todella näyttää siltä kuin kertoimet olisivat meitä vastaan ​​- toivoa on! On olemassa useita strategioita, joita olen käyttänyt vuosien varrella hillitsemään omaa sokeripitoisuuttasi (minulla oli tapana olla suuri karkkiriski Addict!), Ja toivottavasti nämä pienet temput auttavat sinua myös…

Sokeriruoka vapauttaa endorfiineja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi rauhallisemmaksi, ja jos sinulla on ollut pitkä päivä, joskus voi olla vaikea kieltäytyä makeasta herkusta "palkitsemaan itsesi" sillä upealla tunteella. Jalostettu elintarviketeollisuus tietää, kuinka riippuvuutta aiheuttava sokeri on, ja insinöörii tuotteitaan huolellisesti osumaan niin kutsuttuun autuuspisteeseen saadakseen meidät haluamaan heidän ruokansa yhä enemmän. He jopa lisäävät sokeria suolaisiin ruokia - se on tuomittavaa!

Viisi tapaa lopettaa halunsa kappaleillaan:

# 1 - Pidä roska poissa talostasi

Jos sitä ei ole siellä, et voi syödä sitä! Mutta kun olet tuonut evästepussin taloon, olet tehnyt kymmenen kertaa vaikeammaksi pitää haluasi rauhassa. Tahdonvoima ei kestä, ja ennemmin tai myöhemmin tulet kotiin uupuneena, stressaantuneena, ja ensimmäinen asia, johon tavoitat, ovat ne evästeet! Poista kaikki makeiset ja jalostetut ruoat ruokakomeroista ja jääkaapista ja korvaa ne yksinkertaisilla REAL FOOD -välipalailla - omenoilla, banaaneilla, vihannessalalla, pähkinöillä, siemenillä, keitetyillä munilla. Kerro kaikille perheesi jäsenille, ettet myöskään tuo taloon mitään sokeria sisältävää roskaa, niin et houkutusta!

# 2 - juo kuppi kuumaa teetä

Yksi kaikkien aikojen suosikki rituaaleistani on teen juominen - etenkin yöllä! Juon kuumaa teetä melkein joka ilta ennen nukkumaanmenoa, ja se todella rentouttaa minua ja poistaa kaiken halun. Rakastan minttu-, inkivääri- tai mausteisia kaneli-teitä, koska ne ovat uskomattomia räjäyttämällä sokerinhimoa. Tämä johtuu siitä, että ne ovat luonnollisesti makeita ilman sokeria, ja lämpimiä ja lohduttavia.

# 3 - siirry liikkeelle!

Harjoitteluvapautuksissa tuntuu hyvältä endorfiineista, jotka voivat tarjota samanlaisen “korkean” kuin sokerinen tai roskaruokaprote. Sen lisäksi, että tunnet paremmin itsesi ja aktiivisen päätöksentekoosi, luot myös uusia terveellisiä tapoja lisäämällä aktiviteetin heti, kun tunnet halua alkavan. Rakastan kävellä ulkona ennen kuin aurinko laskee illalla, juuri ennen illallista. Huomaan, että tällä hetkellä jotkut parhaista ideoistani nousevat pintaan ja se todella puhdistaa pääni. Myös muut ulkoiluaktiviteetit, kuten lehtiä haravointi ja puutarhaan hoitaminen, ovat hyviä ideoita! Kun vietät aikaa auringossa, lisätty D-vitamiini nostaa mielialaa ja toivottavasti poistaa huonoista ruokahaluista. Joten todella yritä niputtaa tarvittaessa ja tehdä siitä joka päivä. Mutta jos sää on kamalaa tai et pysty selviytymään siitä, toinen hyvä vaihtoehto on hypätä harjoitusvideossa kotona ja saada nämä endorfiinit pumppaamaan!

# 4 - nukku tarpeeksi

Kun en saa tarpeeksi unta, haluan syödä kaiken talossa! Huomaan, että olen paljon nälkäisempi koko päivän ja haluani ovat katon läpi! Joten tee kaikki tarvittava varmistaaksesi, että nukut tarpeeksi joka ilta. Tämä nostaa luonnollisesti serotoniinitasoja, sammuttaa nälkähormonit, ja kun kehollasi on tarpeeksi aikaa latautua, huomaat todennäköisesti, että haluasi eivät ole yhtä voimakkaita. Kun vastasyntynyt talossa, tämä on ehdottomasti vinkki, jonka parissa työskentelen henkilökohtaisesti!

# 5 - Buddy Up!

Joskus vain puhuminen halustasi samassa tilanteessa olevan henkilön kanssa on kaikki mitä tarvitset pysyäksesi raiteillasi. Jos tiedät, että joku pitää sinua vastuullisena ja juurruttaa sinut, on paljon helpompaa pysyä tavoitteissasi ja olla menestyvä!

Siksi rakensin tämänkaltaisen tukijärjestelmän Food Babe 7-Day Sugar Detox -ohjelmaan. Heti kun liittyt tänne, sinut toivotetaan tervetulleeksi yksityiseen foorumiimme avoimilla käsivarsilla, jossa voit olla yhteydessä muihin sokerin detox-jäseniin. Tämä on paikka, jossa jaamme yksityisesti kokemuksemme ilman arviointia - koska monet meistä kohtaavat samantyyppisiä kamppailuja ja huonoa ruokahalua! Vastaamme kysymyksiin ja jaamme menestystarinoitamme. Kun ympäröit itsesi ihmisillä, joilla on samat tavoitteet ja autat pitämään sinua vastuullisena, onnistut.

Tämä ohjelma tarjoaa suunnitelman, tuen ja yhteisön, jonka tarvitset puhdistaa sokeria tavalla, joka tekee käytännössä mahdotonta epäonnistua! Annan sinulle tosielämän hätästrategioita, kun sinusta tuntuu, että et voi elää ilman sokeria ja sinulla on hullua hallitsematonta halua - etenkin silloin, kun olet töissä istuessasi pöydälläsi ja yöllä. Saat yksityiskohtaiset online-oppaat ja videot, joissa käydään läpi 7-päivän sokerinhoitoaine, sekä kaikki tarvitsemasi henkilökohtainen tuki. Tiedät tarkalleen, mitä syödä, mitä ei syödä ja mitä tehdä, kun vieroitus on ohi.

Kutsun sinut liittymään meihin nyt.

Jos sinulla on ystäviä tai perheenjäseniä, jotka kamppailevat sokerinhimoon, kerro tämä viesti heidän kanssaan. Ehkä voit "kaveria" heidän kanssaan ja tukea toisiaan matkalla leikata sokeria yhdessä!